その頭痛は肩凝りから起きています。【緊張性頭痛】

その頭痛は肩こりからです。

「定期的に頭痛がして悩んでいる。」

そんな方の施術をたくさんしてきました。
話を聞くと
皆さんに共通する習慣や症状があります。

そう、
【肩こり】が共通してあります。

この記事では肩こりと頭痛の関係を説明します。

続きをご覧ください。

症状


肩こりから起きる頭痛に共通する症状があります。

主に筋肉が関係しています。

以下で紹介する3つの症状を見て

「この症状、私も!!」

と思ったあなたは
肩こりを治していきましょう!

続きをどうぞ!

ドクドクするような痛み

肩凝りが原因で
起きる頭痛はドクドクと拍動するような痛みを感じます。

これは肩の筋肉が緊張して

頭部へ血流が流れにくくなっている為に起きている体の反応です。

頑張って血液を流そうとしているのでドクドクと拍動を感じます。

体を動かすと楽!

体を動かすと肩の筋肉がほぐれます。

血流が良くなるので
一時的に頭痛は楽になりますが、

少ししたら再び痛みが出てきます。

運動しても頭痛が楽にならないのは

肩凝りが原因ではないと考えて頂いて大丈夫です。

頭の横、もしくは後頭部に痛み

多くは側頭部(頭の横)に痛みを感じます。

場合によっては後頭部がピリピリと痛むことがあります。

この場合は後頭神経痛といい、

筋肉によって後頭部の神経が締め付けられて頭痛が起きています。

原因


そもそも、
なぜ肩こりから頭痛になるのでしょうか?

勘のいい方はひょっとしたら知っているかもしれませんね!

このパートでは
肩こりから頭痛が起きる原因を説明しているのでご覧ください!

長時間の同じ姿勢

人間の体が
負担を感じる時は2パターンあります。

1つめは筋肉を使い過ぎて疲労を起こすオーバーワークのパターンです。

2つ目は同じ姿勢が続いて筋肉の収縮が少なくなり、

血流が悪くなって負担を受けるパターンです。

肩こりが原因で
起きている緊張性頭痛は間違いなく同じ姿勢が続くことで起きています!

姿勢が悪い

姿勢が悪いと筋肉が無理な方向に引っ張られたり、

血管が締め付けられて血流が悪くなります。

体が歪んでいて起きている場合は
いくら筋肉を施術しても
すぐに戻ってしまうので

骨格そのものを治さないと根本改善は難しいでしょう。

施術


最後は
肩こりから起きている頭痛をどのようにして施術をしていくか?

自分で出来ることから、

私が実際に行っている施術まで分かりやすく載せています。

最後のパートをご覧ください!

病院

病院に行くと
レントゲンを撮り、
頚椎の異常を診ることになるでしょう。

場合によっては耳鳴りなど耳の症状を聞き、

メニエル病などと鑑別することも。

これらに異常がなければシップと痛み止めが処方されます。

庄本の施術

私のところへ来られる患者様も
病院に行ったけど湿布と痛み止めだけでは不安だという患者様が多く来られます。

肩凝りや頭痛で来られる患者様は特に多いのでどんな施術をしているのかご紹介します!

【ラジオ波】

温熱によって筋肉を深層から温めて骨にくっ付いているような深い部分の筋肉もほぐします。

【鍼施術】

原因となっている筋肉をピンポイントで刺激し、深さも調節できます。

【背骨の矯正】

背骨は体の土台なので、筋肉だけよくなっても背骨が歪んでいると再発してしまいます。

自分で出来るケア

最後は
自宅で出来る肩こりケアをお伝えします!

お手軽にできるのでこの記事を読み終えましたらすぐに試してください!

【肩甲骨体操】

①大きく腕を開く
②肩甲骨同士を引き離して手の甲をタッチする
③その際は背中を前に大きく曲げながら行う

【バンザイストレッチ】

①バスタオルを筒状に硬く丸めた状態で準備する
②背骨の最も曲がるところ・肩甲骨の下に置く
③仰向けになって上に乗り、バンザイ
④足首も上を向ける

福島区で整体、整骨院は「ふくしま駅前整骨院」

この記事の筆者
庄本 泰崇(しょうもと やすたか)
福島区の整骨院、「ふくしま駅前整骨院」の施術者。
柔道整復師と鍼灸師の資格を持ち、信念を持って施術を行っています。

自宅で
症状別ストレッチ全集

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この資料には症状別に効果のあるストレッチを紹介しています。

次の治療までの合間によく質問がありました。
患者様からLINEで「○○な時、どういうストレッチをすれば効果がありますか?」と。

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今回の資料はそれらをわかりやすく症状別にまとめたものです。
是非、日常ケアの参考にして下さい!

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